필라테스로 건강한 삶을 함께 해요.
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작성일2026-09-08 16:09
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신북호산골 문화센터에서 필라테스로 삶의 유연함을 즐기세요.
매주 목요일 오후 1시 30분~2시 30분
신북호산골 문화센터에서 필라테스 프로그램을 진행하고 있습니다.
2025년부터 필라테스를 운영하였으며 주민 호응이 높아 2026년에도
진행되고 있습니다.
필라테스는 자세 교정과 체형 개선에 도움이 되며
코어 근육 강화로 기능성 향상,
정신적 안정과 스트레스 해소가 되는 많은 효과가 있습니다.
신북호산골 필라테스 프로그램은
농촌일, 집안일에 지친 농촌 주민들의 건강과
주민 모임을 통한 공동체 향상에 도움이 되고 있습니다.
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